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大阪城ラン【RUN】本日のジョグ 12.31キロ (2016/5/13)

time 2016/05/14

大阪城ラン【RUN】本日のジョグ 12.31キロ (2016/5/13)

ようやく長い1週間が終わりました。
1週間の仕事の疲れとストレスはランで落とすのが一番。
今日も夜の大阪城を走ってきましたー。

今日は久々に2周走って12.31キロ。
久々に10キロ以上走ったので、右足のふくらはぎをつってしまいました・・。

先週の日曜日に昼の14時頃に走った時は殆どランナーを見かけませんでしたが、今日は結構多かったです。
もう昼間はだいぶ暑くなってきたので朝早くか夜に走る人が多いようですね。

今日のパワーソング「Born To Lose by ジョニーサンダース」

健康的なジョギングにはおよそ似つかわしくないジョニーサンダース。
ドラッグなんてなくてもいい音楽を聴きながら走ればハイになれますよ?

[通称ハラマキ! ポーチは色々試してきたけど、これが1番]

[スマホのGPSはあてになりません、レースに出るならGPSウォッチ必須です]

[RUNには音楽も欠かせません]

[バイブル]

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kj

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読書,マラソン,サッカー,音楽を愛する2児のパパです

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