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自由になるためには…覚悟と実力が必要なんだと気付いたのさ

大阪城ラン【RUN】本日のジョグ 8.57キロ (2016/5/15)

time 2016/05/15

大阪城ラン【RUN】本日のジョグ 8.57キロ (2016/5/15)

一昨日の夜に久々に10キロ以上走ったので、少し筋肉痛が残ってましたが、頑張って今日も走ってきました。
今日は8.571キロ。

スマホのNike+では9.28キロ。
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残念ながら、どうしてもこれくらいの誤差は出てしまうようです。

しかし、走るには最高の季節ですね。
少し暑いけど、めちゃくちゃ暑いわけでもなくて、ほどほどに汗もかける。
ラン後のビールもうまい。

走る楽しみを徐々に思い出してきた感じです。
また間隔が開かないように、このまま続けたいです。

夏までに水着の似合うボディに仕上げっぞー!

今日のパワーソング「Lost in the Supermarket by Daniel Flores & The Rumba Box」

大好きなクラッシュのレゲエカバーです。
Amazonプライムミュージックでたまたま見つけた「The Clash Goes Jamaican」ってアルバムに収録されてました。
すいません、歌ってるアーティストのことは全く知りません・・。

[通称ハラマキ! ポーチは色々試してきたけど、これが1番]

[スマホのGPSはあてになりません、レースに出るならGPSウォッチ必須です]

[RUNには音楽も欠かせません]

[バイブル]

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kj

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読書,マラソン,サッカー,音楽を愛する2児のパパです

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